Власов В.Н.
Кремний как основа здоровья, стройности, красоты и плодовитости
Обратиться к данной теме меня вынудили сообщения о многочисленных смертях молодых женщин, которые пытались сбросить, как им казалось, лишний вес с помощью жестких диет. Но особенно меня возмущает, что часто женщины делают это не по собственной воле. Бедную Лепнинскую, красивую девочку, довел до анорексии её тренер по фигурному катанию. Как врач, хочу спросить у этого выродка — ту куда, дурак, полез? Что ты вообще знаешь о принципах правильного питания? Какое ты имеешь право убивать своих подопечных требованиями похудеть до нужного тебе значения веса спортсменки? И почему в СМИ не появились сведения о возбуждении против данного урода уголовного дела о нанесении тяжкого вреда здоровью зависимой от него спортсменки. Не понимаю!
Два года назад, в 2016 году, борясь со своими многочисленными болезнями, я начал по сути интересный эксперимент, о первых результатов которого я уже рассказал в статье «В поисках здоровья и активного долголетия», в которой поделился с читателями о благотворном действии на организм человека одного из самых распространённых на Земле элементов — кремния.
Я почувствовал положительный результат уже через 3 месяца питья растительных чаёв, а через полгода я смог отказаться от всех медицинских препаратов, которые мне назначали для лечения сахарного диабета второго типа и состояния после инфаркта миокарда.
Осенью 2016 года я не мог пройти без нитроглицерина и 20 метров по ровной поверхности, а на свой 4-й этаж я поднимался, подолгу отдыхая на каждом пролёте. К тому же нередко по вечерам замечал у себя отёки на голенях. Думал, что конец мой близок, но…
Также меня донимал сахарный диабет. От инсулина я отказался в самом начале болезни, но вот от таблеток отказаться не получилось, хотя толку большого не было. Сахар зашкаливал за 10 единиц, а по ночам беспокоила страшная жажда, боли в теле, головокружение и дизурия. Все признаки обезвоживания. Думал, что пора собирать узелок с тапочками, но…
На статьи о кремнии в Интернете я вышел совершенно случайно, так как в институте меня как будущего врача никто не познакомил с кремнием. Нет нужных сведений о кремнии в Медицинской энциклопедии, хотя у меня это собрание в 30 томов было, начиная с 1977 года. Не писали о кремнии в медицинских журналах и газетах. Мой медицинский врачебный стаж 25 лет. Но с 2002 года я добровольно ушел из медицины и стал работать администратором ЛВС. Видимо именно там я и нагулял все свои болезни. Компьютер — это не только умный помощник человека, но это и опасный для здоровья аппарат, который сильно воздействует на головной мозг, зрение, кожу лица, шеи и груди. Есть у компьютера и шумовой фактор. Плюс ко всему за компьютером приходится сидеть не менее 7-8 часов в день, а это гиподинамия, это застой крови в ногах и тазовых органах.
К тому же я проморгал такой феномен, как обезвоживание. Дело в том, что коллектив у нас основном женский, а я не хотел часто вертеться среди женщин. Одно дело придти и отремонтировать или настроить компьютер или программу, а другое дело постоянно видеть их во время обеденного перерыва. Приходилось питаться всухомятку в своём кабинета, о воде как-то забывал. Поэтому заработал на фоне неправильного питания и обезвоживания массу болезней, от которых я уже не избавлюсь никогда, но есть надежда, что удастся свести их влияние на мой организм до минимума.
В настоящее время сахар у меня часто превышает 10 единиц, но прежней жажды уже нет, нет болей в мышцах, нет головных болей и головокружений. Реже приходится вставать по ночам по приказу своего будильника — мочевого пузыря. А от болей в сердце, одышки при ходьбе и отеков на ногах не осталось ничего. Здесь у меня наступило значительное улучшение. Предполагаю, что многие мои атеросклеротические бляшки в сердечных артериях просто рассосались, ибо ЭКГ значительно улучшилось, на ней не фиксируются признаки перенесённого инфаркта. Так что в целом могу считать, что польза от активного и целенаправленного применения фиточаёв, растительной диеты получилась огромная. Нет, я не стал вегетарианцем, я регулярно ем мясо, яйца, рыбу, курицу, но стараюсь больше налегать на овощи, фрукты, ягоды, зелень, сухофрукты, лечебные травы, помня при этом, что в них есть необходимый мне кремний.
В первое время меня тянуло на растительную диету очень сильно, овощи, фрукты, постоянно хотелось пить травяные чаи. Их мы с женой либо выращивали на своём участке, либо дарили соседи, а травы я собирал по окрестным лесочкам и полянам — полевой хвощ, пижма обыкновенная, пижма девичья, листья и плоды ежевики, листья и плоды малины, листья и плоды земляники, иван-чай, листья и плоды смородины трёх видов — чёрной, красной и белой. Есть в наших лесочках старые советские яблоки. Например, белый налив. Короче, всё что находил съедобного, шло в дело нашего оздоровления. Постепенно, видимо, в моём организме наступило нужное равновесие, и временами даже стало возникать лёгкое отвращение к некоторым травам. В таком случае я делаю небольшой перерыв, меняю траву или комбинацию трав и состояние моё нормализуется. На мясо сейчас сильно не тянет, а вот холодец мне нравится.
Попробовал виноградное вино с добавкой жень-шеня. Выпил две бутылочки яблочного уксуса. Пью, конечно, не всегда, а в охотку, по столовой ложке в день. Заметил, что и то, и другое мне помогает. Теперь пью по утрам винный уксус. Тоже хорошая вещь.
Итак, прошло два года после начала моего своеобразного эксперимента. Я убедился, что за счёт правильного питания можно восстанавливать здоровье, порушенное неправильным образом жизни. Подтвердилось, что кремний и вода являются важнейшими факторами, от которых зависит здоровье человека. И это главное. Но надо быть справедливым — изменения наступают только при длительном и постоянном использовании веществ, содержащих кремний. Если ты болел и нагуливал болезни в течении всей жизни, то наивно рассчитывать на выздоровление и нормализацию веса или иного показателя в течении месяца. Терпение и труд всё перетрут. Поэтому мне бы хотелось изложить принципы здорового питания так, как я это понял за два последних года.
В принципе, ничего революционного я не совершил. Добавил только кремний и стал следить за объёмом выпитой воды. И это мне позволило за эти два года заметно похудеть, избавиться от болей в сердце, одышки при ходьбе, запредельного аппетита, головных болей и головокружений, жажды, болей и ломоты в мышцах и костях. Я теперь могу длительное время работать на своём участке: копаю, поливаю, сажу деревья, кошу траву и т.д. И всё это делаю в самый разгар жары. Мне теперь не составляет труда для того, чтобы пройти 4 км (по 2 км туда и обратно) до нашей дачи. И хожу практически каждый день. Могу сидеть за компьютером по много часов. Голова не кружится и не болит. Настроение всегда бодрое, хотя иногда после еды накатывается слабость и сонливость.
Поэтому я хотел бы читателям напомнить базовые принципы правильного питания и добавить уже от себя информацию о кремнии.
Первое, что пытаются навязать нам разные диетологи, так это калорийность дневной порции еды. Мол, надо следить за калорийностью, это самое главное. Правильно, даже врачи напоминают нам, что у дневного рациона в зависимости от физической нагрузки человека, его пола и возраста, калорийность дневного рациона должна составлять 2000-3500 ккалорий. Если ты целый день сидишь на рабочем месте и перебираешь бумажки, то тебе достаточно 2000 килокалорий, а если ты сталевар или вручную копаешь траншею или яму, то тебе и 3500 ккалорий не хватит. Сколько надо ккалорий тому или иному человеку в зависимости от возраста, пола и физических затрат, можно найти в соответствующих справочниках или, на худой конец, в Интернете.
При этом не следует забывать, что женщинам в среднем при одном и том же весе (массе тела) требуется калорий на 20-25% меньше, чем мужчине такого же возраста и веса. Об этом женщины не должны забывать никогда. А если масса тела женщины (жены) меньше, чем у мужчины (мужа), то и подавно. А то бывает так, что женщина, кормя своего мужчину, так увлекается, что незаметно для себя съедает больше, чем её муж, имеющий большую массу тела. В результате у мужчины масса тела нормальная, а у женщины, которая старается питаться с ним вровень развивается ожирение III степени и масса её тела превышает массу тела её мужа. Российским женщинам надо научиться правильно питаться самим и правильно кормить своих мужчин и детей.
Частота приёма пищи играет свою роль. Но наша жизнь так устроена, что принимать пищу по 4-6 раз в день просто не получается. Поэтому приходится принимать пищу 3 раза в сутки — завтрак, обед и ужин. Для детей персонально устраивают как дома, так и в детском саду или школе дополнительные 1-2 приёма пищи. По крайней мере, так было в СССР. В современной РФ этот принцип из-за отсутствия денег часто не соблюдается. Что не есть хорошо. Обычно при трёхкратном питании 30% калорийности должно приходиться на завтрак, 50% на обед и 20% на ужин. Естественно, утром и в обед человек должен съедать более тяжёлую для ЖКТ, но питательную пищу, а вечером пища должна быть легкоусвояемой и способствующей сну.
В СССР существовал общепит — система столовых и кафе, в которых любой человек днём мог хорошо и по своей зарплате поесть. При этом практически у всех масса тела была в норме, мало было больных с сахарным диабетом. Это было связано с тем, что ассортимент блюд в столовых и кафе позволял покрывать потребности любого человека в калориях, белках, жирах и углеводах, а также в витаминах и минеральных веществах. А используемые для приготовления блюд исходные продукты, как я теперь понял, содержали кремния в достаточных количествах. Кроме того, в СССР был свободный доступ к воде.
Заботясь о калорийности своего питания не следует забывать, чтобы в пище обязательно было достаточно белков, жиров и углеводов. 1 г белка или углевода даёт 4 килокалории, а 1 г жира 9 килокалорий. Соотношение между белками, жирами и углеводами в рационе должно составлять примерно 1:1:4. Грубо каждому мужчине надо 100 г белка, 100 г жира и 400 г углеводов. Если подсчитать калорийность такого рациона, то получаем 2900 килокалорий. Для многих современных мужчин, а тем более женщин это очень много. Для спортсмена подойдёт, а для бухгалтера будет излишне много. С другой стороны при капитализме многие люди лишаются даже и этой проверенной в СССР нормы. Поэтому важно знать, до какого уровня можно снизить потребление белков, жиров и углеводов, чтобы не умереть от голода в течении, например, месяца.
Нижний уровень по белкам примерно соответствует 50 г. Обычно люди считают, что основным поставщиком белков является мясо. Но белка в говяжьем мясе всего 20%, поэтому для покрытия потребности в минимальном количестве белка надо съесть 250 г мяса. В месяц это составит более 7 кг мяса. При нынешних ценах на мясо это нереально. Поэтому говядину (что переводится как мясо коровы) надо заменять яйцами, где белка более 50%, а также мясом птицы и рыбы. Это не только дешевле, но и полезнее, так как мясо птицы и рыбы гораздо богаче кремнием, чем свинина или говядина.
Жиры в рационе не должны снижаться ниже 60 г, причём примерно 50% должно приходиться на растительные неочищенные жиры. Для граждан РФ это подсолнечное, льняное и оливковые масла. Желательно холодного отжима, а, значит, неочищенное, с запахом. В неочищенных растительных маслах холодного отжима высокая концентрация кремния. Даже в пальмовом. Поэтому такое пальмовое масло полезное. Но когда нам в продукты питания заталкивают тайком очищенное пальмовое масло, предназначенное для смазывания разных там шестерёнок, то за это надо дельцов серьёзно наказывать. Ибо травить людей нельзя. Поэтому Роспотребнадзор должен проверять на наличие кремния все партии пальмового масла, ввозимые в Россию. И допускать до производства продуктов питания только то масло, где уровень кремния превышает 500 мг/л.
С углеводами возникает проблема. Если их тоже снижать, то калорийность дневного рациона резко снижается ниже допустимого уровня. Если увеличивать дозу сверх 400 г в сутки, то лишние углеводы начинают превращаться в жиры и откладываться в сальнике, наращивая размер живота. При высоком потреблении углеводов легче возникает сахарный диабет второго типа, атеросклероз и прочие болезни цивилизации. Доходит дело до злокачественной онкологии. Лишние углеводы усиливают аппетит, что ведет к обжорству и ожирению даже не 4 степени, а 5 степени, если можно так назвать излишек массы в 400 кг с неспособность человека оторваться от родного дивана.
Прошу читателя не нагревать ситуацию, так как избыток углеводов не так страшен, если соблюдать ряд мер, одной из которых является регулярный приём кремния.
Обычно считается, что человек может безболезненно для здоровья питаться продуктами с суточной калорийностью не меньше 1500 ккалорий. Если меньше, то организм начинает расходовать внутренние запасы белковой ткани, что в последствии негативно отражается на здоровье — снижается иммунитет из-за невозможности вырабатывать антитела и новые клетки крови, печень не может выполнять свои функции, желудок и поджелудочная железа перестают вырабатывать пищеварительные соки, кости лишаются белкового каркаса и ломаются. Поэтому можно придерживаться некого компромисса — 70-80 г белка, 60-80 г жиров и 400-500 г углеводов.
При этом следует не забывать, что питаться однобоко нельзя. Например носители белка надо чередовать — говядина, свинина, яйца, рыба, птица, морепродукты, каши, бобовые, проростки. Выбор широк и надо обязательно придерживаться своеобразного «севооборота». Выбор жиров тоже широк — сливочное масло, растительные жиры, животные жиры. Так называемые трансжиры или маргарины надо принимать в минимальных объёмах, но если избежать этого не получается из-за бедности, то одновременно с такими жирами следует применять продукты, богатые кремнием — чай, какао, цикорий, травяные чаи, зелень, овощи, фрукты, специи, пряности и т. д. В растительной пище очень много кремния, поэтому растения надо употреблять чем больше, тем лучше, так как калорийность их незначительная, а вот воду, витамины и необходимые организму соли, а часто биологически активные вещества они поставляют замечательно. Зелень можно выращивать не только на огороде, но и на балконе и подоконнике. На балконе и подоконнике можно выращивать огурцы и помидоры, лимоны и мандарины, перец, некоторые лечебные травы. Было бы желание.
Выбор углеводов тоже богат. Но вместо дешёвого белого сахара лучше использовать тростниковый сахар, или использовать сахар в виде варенья, ликёра или шоколадных конфет, которые может быть и дорогие, но из-за шоколада очень полезные. Что касается товарного магазинного хлеба, то сразу отмечу, что из-за использования при их выпечке муки высшего сорта и даже низших сортов, в хлебе нет нужной концентрации кремния, поэтому товарный хлеб следует употреблять вместе с пряностями, кашами, супами, где концентрация кремния выше. Это же относится к макаронным изделиям. Пасту (макароны) надо готовить вместе с растительными продуктами. Лично я добавляю туда приправы, кабачковую икру, помидоры. Тогда получается не только вкусно, но и полезно.
Дневной рацион должен не только содержать нужное количество калорий, но необходимые для человека витамины, которые как раз содержатся в растительных продуктах. Так что зелень, проростки, овощи, фрукты, ягоды надо обязательно включать в свой рацион.
Человеку нужны не только витамины. Но и так называемы макро и микроэлементы — натрий, калий, кальций, сера, селен, железо, кремний, германий и т. д. В принципе, человеку необходима вся таблица Менделеева, но потребность в разных элементах у него разная и часто люди по субъективным и объективным причинам лишают себя важных элементов, что ведет к разным болезням.
Человеку обязательно нужны натрий и калий. Без этих двух элементов у человека перестают работать нервные клетки, поперечно полосатые мышцы, мышцы сердца и гладкая мускулатура. При недостатке натрия и калия или нарушения соотношения между их концентрацией, по идее, страдают все клетки. Ибо в этом случае нарушатся работа калий-натриевого насоса, который отвечает за нормальную работу мембран клеток и перенос веществ в клетку и из клетки. Например, избыток калия может вызвать остановку сердца в фазе диастолы, а избыток натрия судороги мышц и остановку сердца в фазе систолы.
Потребность в натрии мы можем реализовать только в «ручном» режиме, подсаливая пищу и воду поваренной солью (NaCl). А калий находится в растительной пище, поэтому растения всегда должны быть в рационе. Так что поваренная соль — это не яд, а крайне необходимый продукт питания. И, как всегда, вопрос только в дозе — 5-6 г в сутки. Некоторым людям требуется больше поваренной соли, другим меньше, так как на потребность поваренной соли влияет много факторов. Например, состояние эндокринной системы, или функциональные способности почек. Так что каждый человек подбирает свою суточную дозу методом проб и ошибок, часто после консультации своего лечащего врача. В принципе, даже кратковременное (1-2 суток) повышение суточной дозы в 2-3 раза не должно нанести вред человеку, если у него в организме достаточно воды, кремния, калия, или у него нормально работают почки. Поэтому я считаю намерение Правительства РФ повысить цены на поваренную соль самым настоящим геноцидом. Раньше из-за соли народ царей свергал. Видать, минздрав сознательно хочет вызвать народный бунт и посмотреть как это происходит.
Потребность человека в таких элементах как кислород и водород восполняется либо через вдыхание воздуха, либо питьём воды. Вода очень интересное химическое соединение. Человеческое тело (взрослого) на 75% состоит из воды. Суточная потребность в воде составляет у взрослого примерно 30-35 мл на кг массы тела. У новорождённых потребность в воде достигает 200 мл/кг, а у детей младшего возраста 100 мл/кг. Поэтому маленькие дети часто умирают от банальной обезвожженности, когда мама забывает его поить, грудью кормит, а воду не даёт. Поэтому в детском возрасте очень опасно пить такие напитки, как кока-кола, спрайт и т.п., в которых высокая концентрация сахара. Человек еще может перенести напиток, где концентрация сахара не выше 5%, но при концентрации сахара в напитке более 10% необходимо дополнительно принимать к выпитому напитку чистую воду, чтобы в итоге разбавить лишний сахар в 2-3 раза. Иначе начинается высыхание коры головного мозга, сгущение крови и нарушение работы почек, лёгких, сердца и органов ЖКТ.
Кроме кислорода человек получает с водой и водород. Водород может быть использован не только при производстве своих белков, жиров и углеводов. Водород направляется в митохондрии клеток, где с его участием происходит синтез АТФ из АДФ. Так что недостаток воды не только сгущает кровь, лимфу и другие жидкости, но и нарушает выработку биологических соединений, богатых энергией. А АТФ — это элементарный носитель энергии в нашем организме. Нет АТФ — нет жизни. При распаде одной молекулы глюкозы в цикле Кребса в организм человека поступает, если не ошибаюсь, 36 молекул АТФ. Именно для этого глюкоза и нужна. Для человеческого организма глюкоза что дрова для печки.
В принципе, я вроде бы указал все тонкости правильного питания. А между тем многим людям такие знания не помогают. Одни, питаясь фастфудом, жиреют до 500 кг, другие, пытаясь похудеть, залетают на анорексию. И получается, что вместо радости и здоровья пища доставляет человеку лишние проблемы, некоторые из которых оказываются смертельными. А тут еще Правительство разрешает производителям продуктов питания самим придумывать состав и рецепты приготовления, выдавая на них свои сертификаты качества. Поэтому каждый человек не должен полагаться на защиту со стороны государства и минздрава, а сам обязан разбираться в тонкостях продуктов и правильно подбирать их для своего питания, ибо выбор в магазинах сейчас широкий. Главное понимать и научиться как правильно составлять свой рацион из того, что можно недорого приобрести в магазине или на базаре. Выбор есть всегда. Тогда как бездумное доверие таким пищевым гигантам как Макдональдс может привести к беде.
На Земле есть несколько зон, где средняя продолжительности жизни проживающих там людей достаточно велика и часто превышает 100 лет. Это окрестности озера Титикака в Южной Америке, район Средиземного моря, некоторые районы Кавказа (Дагестан), район проживания племени Хунза в северном Пакистане, Якутия и Окинава. Для этих районов характерным является то, что в питьевой воде концентрация кальция, который является антагонистом кремния, составляет менее 20 мг/л. Вода с большей концентрацией кремния, как правило, не способствует долгой жизни. В моём селе вода крайне жёсткая, пользоваться натриевым мылом нельзя, мыло сворачивается. Чайники быстро выходят из строя из-за накипи. Достается и белью при стирке. Но больше всего трудно людям и домашним животным. И за 25 лет, пока я живу в своём селе, власть даже не подумала пробурить новую скважину и поискать воду лучшего качества.
Между тем свойства воды сильно зависят от глубины залегания водоносного слоя. Например, у одного знакомого на участке есть колодец с глубиной более 20 метров. Качество воды изумительное, заряд воды отрицательный. И уровень кальция в ней нормальный. Так что новую скважину для села пробурить не проблема.
Но не только вода характеризует регионы с высоким долголетием. Важное значение играет перечень продуктов питания, которое может себе позволить население таких регионов. И тут обращает внимание, что в пище живущих около озера Титикака много рыбы и растений. Племя Хунза питается абрикосами — мякотью и ядрами косточек. Дагестанцы пьют горную воду и дышат свежим горным воздухом. Замечательная вода во многих районах Якутии. Видимо, помогает вечная мерзлота. Японцы в целом — это общество долгожителей, но больше всего их на Окинаве. Там у них хорошая вода, а также обилие морепродуктов и растительной пищи. Что характерно для регионов с высокой продолжительностью жизни — это минимальное употребление таких продуктов, как говядина или свинина. Этого добра там либо нет вообще, либо только «по очень большим праздникам». Не употребляют в этих регионах злаки, в составе которых есть клейковина. Для Средиземного моря характерно наличие вин, зелени, овощей и фруктов, рыбопродуктов, минимальное количество хлебных продуктов. Всё это богатство наполнено кремнием.
Тем же кому не повезло родиться или жить в областях с высокой продолжительностью жизни не надо отчаиваться, так как уровень знаний и богатый выбор простых продуктов питания в магазинах позволит нам питаться не хуже, чем это делают жители Средиземного моря или Окинавы.
Каждый человек должен запомнить одну простую, но вечную истину — человеку нужен кремний. Это элемент жизни, он важнее многих микроэлементов, так как 75 микроэлементов при недостатке кремния в организме не усваиваются. Потеря кремния ведёт к потере и ещё 75 элементов. И восполнить недостаток с помощью разных наборов витаминов и микроэлементов без кремния невозможно. Поэтому часто в СМИ появляются сообщения, что внезапно почему-то перестала помогать аскорбиновая кислота. И это как раз потому, что в организме тех людей не оказалось нужной концентрации кремния. Например, замечено, что отвар хвои ели или сосны помогает от цинги сильнее как раз зимой, когда в хвое вроде бы меньше витамина С, чем летом. А дело в том, что в зимней хвое меньше воды и выше концентрация кремния. И, как мне кажется, кремний сам по себе является отличным лекарством от цинги.
Поэтому для правильного питания не так важно, что мы едим в качестве источников белков, жиров и углеводов. Важно, чтобы в пище содержался кремний в концентрации не менее 50 мг/100 г съеденной пищи. Естественно при употреблении воды не менее 2 литров в сутки. Ибо кремний и вода без друг друга нормально функционировать не могут.
Дело в том, что вода и двуокись кремния в организме образуют так называемую кремневую кислоту, которая имеет обобщенную формулу — nH2O*mSiO2. А уже кремневая кислота помогает синтезировать другие кислоты, без которых не могут нормально функционировать соединительная ткань, да и другие ткани тоже. Бросается в глаза интересная особенность — в двуокиси кремния (SiO2) кремний по отношению к кислороду ведет себя также, как в воде (H2O) кислород ведёт по отношению к водороду. Вода является дипольной молекулой. Не исключаю, что и SiO2 также проявляет дипольные свойства, что позволяет на основе двуокиси кремния создавать ультразвуковые излучатели, электронные компоненты и т. д. Наличие воды и кремния в достатке, похоже, позволяет человеку «питаться» внешними излучениями. Уже есть много случаев, когда люди отказываются от пищи и воды, но при этом живут полной жизнью. Конечно, среди них есть и шарлатаны, но даже единичных случаев достаточно чтобы понять значимость кремния для человека.
Именно благодаря кремнию кровь приобретает небольшую щёлочность на уровне 7.4+/-0.07. Такое значение pH крови позволяет организму не бояться вирусов, бактерий, простейших, грибков и глистов. При недостатке кремния pH крови смещается в кислую сторону (ацидоз). И уже при pH на уровне 7.3 может случиться летальный исход. Также при pH равном 7.5 также организм попадает в неприятную ситуацию (алкалоз), тоже вплоть до летального исхода. Кислотно-щелочное равновесие крови и лимфы — это один из важнейших механизмов гомеостаза организма человека. Поэтому организм человека стремится поддерживать pH крови от 7.33 до 7.47. Интервал очень узкий и при неправильном образе жизни и питания человек легко выходит за эти пределы, заболевает, а иногда и умирает.
Человек 8 часов и более находится на работе. Где не каждый работодатель позволяет рабочим правильно питаться и пить воду в достаточном объёме. Человеку жизненно важно пить воду через каждый час по 100-200 мл. Поэтому на рабочем столе каждого работника, как мужчины, так и женщины, должен стоять графин на 2-3 литра воды за счёт работодателя, что должно быть отражено в трудовом договоре. За рабочий день надо выпивать не менее 1.5-2 литра воды. Если работодатель нормальный и адекватный, то он сам обязан через каждые 2-3 часа позволять (и даже заставлять) своим работникам пить чай или кофе, которые являются прекрасными источниками воды и кремния. Если работодатель не позволяет пить воду, чай и кофе на рабочем месте, то такого работодателя надо либо «перевоспитывать», либо менять место работы. Ибо за один год работы у такого зверюги можно легко заработать хроническое обезвоживание с дефицитом кремния, а с ними целый букет болезней, вплоть до злокачественной онкологии. А вот разрешить своим работникам питьё воды, чая или кофе позволит тому же работодателю повысить эффективность работы своих сотрудников в несколько раз. Так что, товарищи работодатели, не увлекайтесь геноцидом своих сотрудников, вовремя позволяйте им ходить на водопой и чаепития.
Для тех, кто в обеденный перерыв пользуется разными забегаловками и даже ресторанами необходимо помнить, что в первую очередь надо думать о воде и кремнии. А для этого, выбирая блюда, разные пирожки и булочки, следует примерно знать, сколько воды и кремния вы употребили, чтобы потом в спокойной обстановке дома довести объем воды и кремния до нормы. Как правило, в забегаловках или ресторанах быстрого питания набор продуктов не блещет наличием нормальных концентраций воды и кремния. Поэтому еда в таких забегаловках, даже если она и «вкусная», может постепенно довести человека до беды — снижения иммунитета, преждевременного старения, бесплодия, сахарного диабета, тромбофлебита, атеросклероза, обезвоживания, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонической болезни и даже злокачественной онкологии. Я не говорю об облысении, морщинах, глаукоме или катаракте.
С водой вроде бы понятно. Но не все знают, что нужна не всякая вода, а такая в которой кальция не более 20 мг/л, где поваренной соли примерно 0.9%, где есть немного магния. Пить талую воду можно только иногда и в небольшом объёме. Лучше вместо талой или дистиллированной воды пить минеральную воду слабой минерализации, гидрокарбонатную с небольшим содержанием кремния. Такие воды есть — Сулинка кремневая, Боржоми и Новотёрская. При этом надо помнить, что вода в пластмассовых бутылках иногда бывает опасная.
Во времена СССР доступ к воде был свободным. Везде стояли колонки, где можно было набрать воды. На Ж/Д станциях иногда бесплатно можно было набрать горячей воды, а холодной тем более. В городах в каждом оживлённом месте стояли аппараты по продаже газированной простой воды (1 стакан 1 коп) и воды с сиропом (1 стакан 3 коп). Так что обезвоживание у советских людей практически не было. А вот в капиталистической РФ свободного доступа к воде нет. А это первый признак геноцида, который звучит примерно так — принудительное резкое и существенное изменений условий жизни и существования людей в худшую стороны на конкретной территории. Раньше можно было воду пить свободно, теперь только за деньги. У кого денег нет, может идти «лесом». Так что все признаки геноцида налицо. Поэтому жители США давно болеют обезвоживанием и ожирением, а в РФ этот процесс начал набирать обороты - дети толстеют, взрослые болеют и преждевременно умирают. Капитализм, однако! Особенно достаётся мужчинам. На нашем кладбище в последние годы появилось с десяток могил мужчин, не достигших пенсионного возраста и умерших от рака. Отродясь такого не было при советской власти.
Что касается кремния, то кремнием богаты растения, грибы и некоторые части животных. Рассмотрим эти источники кремния последовательно.
Растения. Все растения содержат кремний, в одних его меньше, в других больше. Чем больше горечи в растении, тем больше там кремния. Мы же все растения оцениваем на вкус и запах. Поэтому едим то, что не горчит и хорошо пахнет. И при этом не понимаем, что кремния в таких растениях может быть недостаточно для нормального здоровья. Полезные растения, как правило, слегка горчат.
Больше всего мы едим овощей. Картофель, тыква, кабачки, баклажаны, арбуз, дыня, огурцы, помидоры, свекла, брюква, редька, редиска, лук, чеснок, разные перцы и т.д. Желательно есть овощи «живьём», ибо живая пища самая полезная. Чем разнообразнее ассортимент, тем лучше. Каждый день следует съедать по одному огурцу или помидору. Один огурец равноценен по полезности одному небольшому лимону. Но можно овощи солить, квасить, мариновать, готовить из них варение, джем. Обо всех способах сохранения овощей на зиму можно узнать из справочников (книг), либо их Интернета, где полно разных рецептов на все случаи жизни. В магазинах также часто продаются разные соленья и варенья. Тоже можно использовать, так как соль и чистый сахар в больших количествах отрава, но в виде солений и варений — это уже лекарство. Некоторые овощи можно сушить. Рассол никогда не следует выливать в канализацию. Это очень полезный продукт питания, обогащенный кремнием. Мне одна женщина рассказала, как на рынке у неё один мужчина выпрашивал рассол, который оставался от соленного чеснока. Ему этот рассол нужен был для лечения стенокардии. Потом приходил и благодарил, так как этот рассол ему очень помог. Правильно, в этом рассоле обилие кремния и германия, крайне полезных для организма элементов. Наши, извините, алкаши, любят опохмеляться рассолом. Рассол снимает все проявления отравления этиловым спиртом как раз благодаря кремнию.
Фрукты тоже должны всегда быть в дневном рационе. Яблоки, груши, сливы, вишня, черешня, абрикосы, персики, бананы, киви, тёрн и т. д. Чем разнообразнее ассортимент, тем такая еда полезнее. Фрукты тоже можно как солить и квасить, так консервировать их с сахаром — соки, компоты и варенья. Но фрукты также можно использовать для приготовления спиртовых настоек, вин, уксусов. Фрукты можно сушить. Все эти продукты полезны для оздоровления, так как содержат незаменимый для человека кремний.
Ягоды также являются ценным источником кремния. Это смородина чёрная, красная и белая, крыжовник, малина, ежевика, йошта (гибрид смородины с крыжовником), физалис, клубника, земляника, разные лесные ягоды. Выбор большой, что нельзя купить, можно найти в лесу или поле, а также вырастить самому, если есть свой участок. Из ягод можно, как и из фруктов, делать настойки, уксусы, вина, соки, компоты и варенья. Их также можно квасить и даже солить (на любителя). Из личного опыта могу казать, что ягоды лучше сразу есть, так как они быстро портятся. Или сразу готовить из них соки, варенья и компоты, чтобы было с чем оттянуться зимой.
Теперь пришла очередь трав. Практически все травы лечебные. Их можно использовать как вживую, так и в сушёном виде. Одни лучше помогают от одних болезней, а другие травы — от других. Но надо знать правильную меру. Ибо правильная дозировка одних трав в сухом виде 1 ст.л на 1 стакан кипятка, а для других уже надо на стакан кипятка положить одну чайную ложку или даже 1 ч.л. на поллитра кипятку. Если слабо разбираетесь в травах и не способны отличить крапиву от пустырника, то тогда надо идти в аптеку и покупать траву там. В аптеке кроме сухой травы можно приобрести настойку, эликсир и т.д. Иногда травы продают в виде мазей, масел или экстрактов. Все эти формы можно применять в зависимости от имеющейся болезни. Но во всех травяных препаратах есть кремний. Этим фитотерапия и славится. Кремний выступает в этих препаратах в качестве главного действующего начала. Так как многие травы являются лекарствами, то обязательно надо консультироваться с врачом. Но такие травы как укроп, петрушка, салат, щавель, морковную или свекольную ботву можно есть практически без ограничений и врачебных советов.
Теперь настала очередь плодов кустарников и деревьев. У кустарников и деревьев в дело идут листья, веточки, кора, корни и плоды. Тут тоже выбор большой. Самым известным лечебным деревом является берёза. У березы используют почки, листья, береста, дёготь, сок, грибные наросты (чага). В принципе части берёзы позволяют лечить практически все болезни. Вплоть до злокачественной онкологии. Но и для «здорового» человека береза является важным и доступным источником кремния. Поэтому каждый, у кого во дворе или рядом с домом растёт береза, всегда может с её помощью улучшить своё здоровье. Чай из листьев берёзы очень полезный продукт питания.
Мы часто забываем о таких полезных деревьях, как дуб и каштан. Если есть возможность собрать жёлуди, плоды каштана или их листья и кору (обязательно молодую), то с их помощью можно лечить как болезни, так и повышать своё здоровье и продлевать молодость.
Богатым источником кремния, белков, масел являются орехи — лесной орех и грецкий орех. Если есть свой участок, то ореховые деревья можно посадить на нём. Если нет, то надо периодически покупать такие орехи в магазине. Но за один раз нельзя съедать много орехов. По 50-100 г в самый раз. Орехи подкисляют кровь, требуют для усвоения много воды, поэтому переедать их нельзя, или их обязательно надо чередовать с овощами, фруктами и ягодами.
Красная рябина, черёмуха, чёрная рябина, боярышник тоже являются источниками кремния. Есть их в «одиночку» трудно, но можно их использовать в качестве добавки в чаи, компоты, варенья, настойки, наливки, уксусы и вина. Черёмуха содержит вещества, позволяющие бороться с онкологическими заболеваниями. С помощью этих плодов можно повышать качество вин, водок и плодово-ягодных уксусов. Можно сделать, например, уксус из черной рябины, взяв «белый» 9% уксус в магазине (500 мл) и залить им 200 г чёрной рябины. Через 2 недели уксус будет готов, правда его надо будет процедить. А то, что останется после процеживания можно повторно залить чистым уксусом, только теперь надо уксус настаивать уже месяц. Так же можно готовить настойки из чистой водки. Водка яд, а настойка в умеренных дозах — это лекарство. И пить такое лекарство надо не более 100-150 мл в сутки. И при этом следует помнить, что основной действующий элемент — это кремний. Питьё плодового уксуса по 1 ст.л на 100 мл воды позволяет снизить уровень сахара в крови, убрать лишний вес, избавиться от хмельного состояния, улучшить сон. И, вообще, правильно приготовленный уксус — это не только вкусная приправа, а это один из эффективных лекарственных препаратов. Остается сожалеть, что современная медицина, заточенная на прибыль, редко использует при лечении богатый арсенал фитотерапии.
Во времена СССР о цитрусовых мы узнавали по праздникам. Больше под Новый Год. Да и ассортимент был небольшим — лимоны, мандарины и апельсины. Какие замечательные лимоны выращивались в Таджикистане! Теперь выбор побольше. Нужно помнить, что кремний в цитрусовых содержится в основном в цедре (корках) и частично в волокнах мякоти. Поэтому в цитрусовых надо есть всё. Мандарины вообще съесть целиком нет никаких проблем. Цедру других цитрусовых можно добавлять в другие продукты и блюда, её можно сушить, молоть и использовать как компонент чая или компота. Также на корках можно настаивать водку, воду и уксус. Девиз такой — ничего, где есть кремний, не должно пропасть.
Мы как-то привыкли к широко известным напиткам — чаю, кофе, какао и цикорию, что перестали понимать зачем они нужны. Мы их привыкли ценить за вкус и аромат. Между тем все эти напитки являются источниками кремния. Скорее всего кремния больше всего содержат чай, какао, цикорий и кофе молотый по турецки. А вот в кофе растворимом кремния гораздо меньше, так как ради избавления кофе от кофеина с зёрен сдирают оболочку, где как раз и содержится основной запас кремния. Так что ценить эти напитки надо из-за кремния и выбирать для себя тот, где кремния больше. А лучше чередовать чай, кофе, какао и цикорий. Нет ничего страшного если Вы будете смешивать цикорий с какао или кофе. Некоторые предпочитают делать напитки из специально обработанного ячменя. Тоже полезная вещь, так как в цельном зерне ячменя кремния содержится около 1% от общего веса. Это второй показатель после неочищенного риса. Чай можно комбинировать с фитопрепаратами. И листочками разных трав, кустарников и растений. Можно делать чаи с ферментацией из иван-чая, листьев вишни, яблони, груши, сливы. Получаются очень полезные чаи. Англосаксы как огня боялись русского иван-чая, поэтому сделали всё, чтобы вытолкнуть его с мирового рынка и даже из самой России. Мы теперь пьём англосаксонский чай с кофеином, а своё производство чая на основе иван-чая наладить не можем. Злейший враг России Гитлер с ума сходил из-за того, что в России производится иван-чай для нужд населения и армии. Поэтому он погнал целую дивизию в Копорье, чтобы узнать секреты изготовления чая из иван-чая. К счастью, провести ферментацию листьев и цветов иван-чая может любой, у кого руки растут из правильного места. Надо только найти иван-чай и правильно собрать его листья и цветы. Остальное дело техники, на этот случай в Интернете много разных видео.
Особого внимания заслуживают грибы. Как лесные, так и те, что выращивают в подвалах. Не буду перечислять их, но все грибы — это источники кремния, а значит являются нашими защитниками. При правильном обращении с ними, естественно. Если увлекаетесь грибами, то всегда надо помнить, что среди грибов много ядовитых. Так что для неопытных лучше купить в магазине шампиньоны. От них польза будет не меньше, чем от белых грибов.
Богатым источником кремния являются все продукты пчеловодства. Мёд, прополис, перга, молочко маточное, мертвые пчёлы, воск — всё это содержит кремний в высоких дозах. Поэтому мёд в нетрадиционно медицине занимает важное место. А для поддержания здоровья его много не надо. 1-2 столовых ложки в день достаточно. Полезно также вдыхание дыма от восковых свечей.
Часто в нетрадиционной медицине используется мумиё. Что это такое никто толком сказать не может. Но, похоже, это вещество, содержит в себе высокую концентрацию кремния, поэтому помогает практически от всех болезней. И для поддержания веса тела в норме это вещество обязательно поможет.
Кремний содержится в песке, глине, грязях, морской воде, морском воздухе. Поэтому отдых на море является замечательной возможностью повысить содержание кремния в своём организме. А глины можно регулярно употреблять наружно в виде масок, натираний, ванн и т.д. Если глина чистая, то её можно смело есть по 10 г в сутки. Но такую глину обязательно следует приобретать в специализированных аптеках.
Кремний есть в «святой воде». Можно приготовить самим кремневую воду. Для этого надо взять 50 г кремня или шунгита и залить их 3 литрами воды. Настаивать 3-7 дней. После этого воду переливают в другую ёмкость и используют по назначению — её можно пить, варить на ней первые и вторые блюда, готовить на её основе вина и уксусы. А камушки после слива воды промыть чистой водой и вновь банку с камушками залить водой на 3-7 дней. И так поступать в течении полугода. Через полгода надо старые камни выбросить и взять новые 50 грамм. Купить кремень и шунгит можно в специализированных аптеках. Лично я покупал их в фитоаптеке.
Надо обязательно напомнить всем о таких источниках кремния, как специи и пряности. Это, как правило, растения в сухом виде. Они ароматны или хорошо возбуждают аппетит. Их в таком качестве применяет любая хозяйка или шеф-повар. Но никогда не надо забывать, что пряности и специи — это важные источники кремния. В старину они как раз ценились потому, что считались лечебными средствами в первую очередь. И ценились на вес золота. А сегодня об этом стали забывать. Хотя в продаже они есть. И этим надо пользоваться. Иначе капиталисты и на специи с пряностями начнут повышать цены. Они такие, капиталисты.
Полезным источников кремния следует признать проростки бобовых, зерновых и орехов. В первые дни проращивания в проростках резко увеличивается концентрация витаминов, а также кремнийорганических соединений. Проростки являются живой едой, которая не только хорошо усваивается. Живая еда сама себя переваривает и одновременно помогает переваривать такие продукты питания, как хлеб и мясо.
Источниками кремния являются некоторые части животных. Почему китайцы убивают российских медведей и вывозят в Китай медвежьи лапы, жир или желчь? Потому что в этих частях медведя высокая концентрация кремния. А кто не знает про барсучий жир, гусиный жир, куриные и гусиные желудки. На Руси испокон веков варили холодец фактически из того, что нормальный человек в чистом виде есть не будет. Из костей, суставов, сухожилий, ушей, языков и т. д. А дело в том, что в этих частях тела высокая концентрация кремния. Вот так практически мы решаем проблему нехватки кремния. Вот поэтому собаки любят неварёные кости, поэтому лев у убитой антилопы ест кости, суставы и требуху. А мясо оставляет гиенам. Лев хищник, поэтому ему нужен кремния, а так как растения он не есть, то выбирает от убитого животного только самое ценное.
Всё эти источники кремния следует регулярно употреблять для того, чтобы поддерживать в организме оптимальный уровень кремния. Особенно это касается тех, кто по уровню своих доходов не может приобрести дорогие, но полноценные продукты питания. И чтобы нас врачи не начали лечить каловыми массами здоровых богатеев надо помнить, что хлеб в магазинах низкого качества, в нём крайне мало кремния, поэтому один хлеб лучше не есть, а добавлять к хлебу, например, обыкновенный лук. Лук с хлебом и солью — это очень здоровая еда. В средние века в Европе жил один долгожитель лет так под 150. И вот решил его Карл I наградить жизнью в своём дворце. Через 1 месяц долгожитель умер от той еды, которую ему давали во дворце, и которой питался король. Так что еда простых людей всегда была здоровой.
Надо каждый день есть овощи и фрукты. Одно яблоко или один огурец в день. Или один помидор или морковку. Если нет возможности есть свежие овощи, надо есть квашенные или солёные. Есть варенье, намазывайте варенье на хлеб и ешьте. Но никогда хлеб в чистом виде не надо есть. Чистый магазинный хлеб — это почти яд.
Также не надо много есть мяса. Мясо окисляет кровь и приближает смерть. Только самое необходимое, 1-2 раза в неделю. Ради железа, которое там содержится. Обязательно с овощами, фруктами и ягодами. Или с уксусом, вином, пряностями и специями. Все перечисленное можно добавлять при готовке мяса, так и уже в процессе еды. Не зря французы или итальянцы любят мясо своих устриц и лягушек запивать красным вином. И потому живут дольше россиян, которые едят хлеб и пьют водку.
В отношении вина следует заметить, что вино — это консервированный продукт питания. Поэтому к вину надо так и относиться — как к продукту питания. И употреблять вино надо не более 100-150 мл в сутки, запивая им хлеб, макароны или мясо. Сами по себе хлеб, макароны или мясо подкисляют кровь, а вино или уксус кровь подщелачивают. Что позволяет таким вот нехитрым способом нейтрализовать негативные качества некоторых продуктов. А заодно поддержать здоровье и удлинить молодость.
Очень ценными продуктами являются крупы. Это рис, ячмень, овес, пшеница, рожь, пшено, сорго, амарант, семена льна, конопли. Я разделяю все крупы на те, где есть клейковина, и где клейковины нет. Клейковина содержится в ячмене, овсе, пшенице и ржи. Клейковина является белком и вроде бы там есть ценные аминокислоты. Но некоторые люди плохо усваивают клейковину вплоть до выраженной аллергической реакции. В таких крупах, как рис, пшено, сорго, амарант, семенах льна и конопли клейковины нет. Я обратил внимание, что те народы, которые употребляют пшеницу, овес, ячмень и рожь, вымирают и у них предрасположенность к алкоголизму. А вот народы, которые едят рис, просо, сорго, извините, размножаются как тараканы. Не исключаю, что кто-то давно специально приучил белые народы к пшенице, ржи, овсу и ячменю, чтобы таким образом контролировать их.
Среди блюд из круп я бы выделил плов. В плове есть мясо, рис, морковь, лук, масло, а также иногда туда добавляют специи и приправы. Так в узбекский плов кладут барбарис. Плов без барбариса - это не плов. Получается вкусный и калорийный продукт. Но одновременно это блюдо, где почти все ингредиенты содержат кремний — рис, морковь, лук, масло неочищенное, барбарис, куркума, перец, помидоры. Так что плов — это пища богов. Народы, у которых плов на первом месте, опережают в темпах роста численности населения белых братьев, которые едят пшеничный хлеб и пьют пшеничную водку. А вот японцы готовят рисовое вино и боготворят этот напиток, ибо в нём много кремния.
Когда я готовлю каши из круп, то обязательно добавляю туда специи, а масло растительное использую неочищенное. Ибо в неочищенном растительном масле кремний есть, а в очищенном кремния нет. Поэтому каши получаются вкусные и полезные.
Все знают про гурьевскую кашу. Обыкновенная манная каша практически не содержит кремния, и если такой кашей кормить ребёнка, то у него обязательно разовьётся рахит. А вот в гурьевской каше много разных ягод, в которых есть кремний. Поэтому гурьевская каша получается не только вкусной, но и дюже полезной.
Почти забыл о таких продуктах, как бобовые — горох, фасоль, чечевица и т. д. По своему составу это очень ценные продукты питания, так как в них много белка, больше чем в мясе. Но недостатком бобовых следует признать, что в них мало воды, поэтому их надо правильно готовить и блюда из них должны содержать достаточно воды. Кроме того, как правило, блюда из бобовых окисляют кровь. Поэтому бобовые перед готовкой надо замачивать на сутки, в течении которых они дают ростки, что резко повышает биологическую ценность блюда. Либо следует в блюдо добавлять овощи, фрукты, ягоды и специи. А также запивать их вином или хорошей наливкой.
Вроде бы всё. Да, забыл упомянуть о винах, наливках. Хорошее вино ценно как источник кремния само по себе. Но употреблять его надо понемногу и только в качестве специи. Вина в основном изготавливают из винограда. Есть столовые сорта винограда, которые просто едят. Такой виноград содержит много кремния, который он достает с огромной глубины. Но для вина используют специальны винные сорта, в которых тоже много кремния. Большую часть вина из дешёвых сортов винограда реализуют сразу. Но марочные вина готовят по особым технологиям. Вино после брожения заливают в дубовые бочки, внутрення поверхность которых обжигается паяльной лампой, в саму бочку засыпается песок. Когда готовится кагор, то вино перед брожением варят на слабом огне при температуре 65-70 градусов в течении нескольких часов, чтобы выварить из виноградин все полезности. В результате в процессе выдержки вино насыщается биологически активными веществами из дубовой древесины, среди которых есть и кремний. Также кремний есть в древесном угле и песке. Как итог, получается виноградно-дубово-песчанная настойка с высоким содержанием кремния. Полезный напиток, который надо пить только столовыми ложками и не более 3-х раз в сутки. Ибо это не только продукт питания, это замечательное лекарство.
Также предлагаю моим читателям обратить внимание на настойки и ликёры. Для начала надо напомнить, что коньяк является дубово-песчанной настойкой. Поэтому хороший коньяк в малых дозах полезен как источник кремния. Также полезны прочие настойки и ликёры. Если мне не изменяет память разница между настойкой и ликёром состоит в том, что в ликёр добавляют сахар, а в настойку нет. Но в любом случае, получается спиртовая вытяжка из полезных растений, в которой заметную роль играет кремний. Без кремния водка — яд, а в виде настойки с кремнием превращается в специю и лекарство. Только употреблять такую прелесть надо по столовой ложке 3 раза в сутки, а не хлебать её тарелками до поросячьего визга.
Кремний содержится в жемчуге и янтаре. Поэтому он очень полезен женщинам в виде украшений. Также кремний есть в полудрагоценных камнях. Ношений украшений из них также полезно.
К сожалению в кремнии нуждаются и паразиты, которые иногда попадают в наш организм. Чтобы не тратить ценный кремний на них, следует регулярно проверяться у врача на разного рода гельминты. И при обнаружении глистов обязательно проводить назначенное врачом лечение. Для самых ленивых и безответственных могу порекомендовать покупать в аптеках декарис и принимать взрослым по 150 мг, а детям давать по 50 мг.
Интересный факт. Тараканы очень любят кремний. А от какао впадают в экстаз. Поэтому я считаю наличие тараканов в квартире за своеобразный индикатор. Если тараканов в доме нет, то в этом доме люди питаются неправильно, в их пище нет кремния. А если есть тараканы, то в этом доме с питанием всё в порядке. Как известно с приходом в Россию капитализма в квартирах наших исчезли тараканы. И чего только не думали люди и учёные. А всё просто — мы перестали нормально питаться, поэтому не стало пищи для русских тараканов и они ушли туда, где кремний они еще могли найти — в канализацию и подвалы. Потом, мы широко стали использовать пластиковые пакеты, а в СССР торговля в качестве упаковочного материала использовала крафт-бумагу. Замечено на личном опыте — как только в моей квартире появились продукты богатые кремнием, как только запахло травами, то тараканы стали приползать. Пока их немного. Со временем, думаю, будет больше. Только теперь у меня к ним особое отношение. Разводить я их не собираюсь, но и носиться за ними с тапками не буду. Счастливая примета потому что.
/*/
Надеюсь, что мне удалось убедить читателя в полезности кремния, его жизненной необходимости для организма человека. Кремний не только делает полезным любой продукт питания. Он активно участвует во всех основных обменных процессах в человеческом теле.
Благодаря кремнию у человека всегда в нормальных пределах держится кислотно-щелочное равновесие.
Благодаря кремнию у человека всегда в порядке будут кости и суставы, прежде всего, позвоночник. Благодаря кремнию, возможно, заживление разрывов межпозвонковых дисков. Быстрее заживают разного рода раны. За два года эксперимента над собой я обратил внимание, что частота прострелов в позвоночнике у меня практически сошла на ноль. Да и тяжести стал переносить более тяжёлые, чем в 2016 году.
Благодаря кремнию кожные покровы, слизистые, волосы и ногти всегда будут с идеальном состоянии. Ибо кремний участвует в образовании коллагена, а также сложных кислот, благодаря которым кожные покровы, слизистые, ногти и волосы постоянно обновляются и омолаживаются. Иногда исчезает седина. А отвар из картофельных очисток позволяет окрасить волосы в чёрный цвет. Ромашка красит волосы в светлый цвет. Волосы ускоряют свой рост, если их обрабатывать смесью подсолнечного масла и горчицы. Благодаря кремнию уничтожает грибок на коже, волосах, слизистых и ногтях.
Благодаря кремнию улучшается работа печени и почек, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Кислотность кишечника сдвигается в щелочном направлении, в таких условиях кишечник заселяется симбиотическими (полезными) бактериями. Переваривание пищи улучшается. Снижается аппетит. Начинается использование организмом жировых запасов. Ожирение уменьшается. За два года я потерял примерно 20 кг. Конечно, я не стал стройным как кипарис в 20 лет, но чувствую, что жир ушёл из сальника, из грудной клетки, что сразу отметилось легкостью дыхания, уменьшением одышки при ходьбе и физической нагрузке. Я стал похож на мужчину, а то, стыдно сказать, началось отложение жира по женскому типу. Поэтому теперь я себе уже нравлюсь. Думаю, что для женщин всех возрастов этот факт понравится. Я убедился, что можно нормально и разнообразно питаться, но при этом вес тела не увеличивается. Всё благодаря кремнию.
Благодаря кремнию перестали мучит головокружения, тяжесть и «туман» в голове. Улучшился сон, повысилась трудоспособность, как физическая, так и умственная. Ко мне вернулась способность писать статьи без особого напряга. Стал нормально спать.
С сахарным диабетом у меня своеобразное перемирие. Сахар до нормы снизить не удалось, так как из-за бедности приходится съедать в одному батону в сутки, акромя других продуктов, но состояние у меня улучшилось, меня жажда сильно не мучит. Но за ночь разочек приходится подниматься, будильник зовет. Правда я заметил, что после приёма настоя лавровых листьев или плодового уксуса уровень сахара падает, появляется голод, а суставы перестают опухать.
Также у меня улучшилось зрение. Видимо в 2016 году были признаки катаракты, так как яркие предметы казались мне окружёнными сиянием. Не мог без лупы читать СМС. Теперь текст СМС могу различать, хотя еще приходится напрягаться. Но уже числа 6 и 8 различаю хорошо. Так что и тут имеет место улучшение.
Лекарства, которые мне назначали врачи, я не принимаю все эти два года. Теперь я могу быстро ходить. На 4-й этаж поднимаюсь без проблем. Могу носить до 10 кг, даже при подъёме по лестнице. Болей в сердце нет. Короче, имеет место значительное улучшение. Так что, если я в 2016 году ждал внезапной смерти, то теперь настрой прожить ещё лет 20, а то и 30. Жаль, что Медведев Д.А. пенсию мне не увеличивает. А то чувствуешь себя как в концлагере. Будь у меня пенсия не 13 тысяч, как сейчас, а тысяч 30, да еще цены не росли бешенными темпами, то можно было подумать о более активной деятельности. Но в таком положении в РФ не я один. Нас миллионы.
Поэтому хочу передать нашим женщинам. Если хотите быть здоровыми, молодыми и красивыми, обратите внимание на кремний. Организовать питание для себя и своей семьи так, чтобы она была обогащена кремнием, не так сложно. Достаточно нескольких щепоток специй и пряностей, если уж нет денег на фрукты и овощи, а тем более жемчуг и янтарь. Также обратите внимание на питание ваших мужчин, которые очень чувствительны к потере кремния. Они и умирают раньше, не просто раньше вас, милые женщины, они стали умирать раньше, чем умирали их деды и отцы. А это указывает на то, что мужчины стали плохо питаться. И им не создают на рабочих местах условий для приёма полноценной пищи. Это нехорошо. Есть над чем подумать руководству РФ, если оно у нас ещё есть.
Специально для женщин. Обратите внимание на то, что многие средства для ухода за телом, кожей, волосами и ногтями содержат растительные компоненты или глины. Именно кремний, который содержится в них позволяет вам выглядеть моложе и красивее. Но кремний можно вводить в организм не только с помощью наружных средств. В Тайване живёт семья, мать за 60 лет и две дочери за 40 лет. Все три выглядят так, что им никто не даёт больше 20 лет. На вопрос, что они делают для сохранения своей молодости, они отвечают, что едят овощи и пьют воду. И больше ничего. Так что выводы делайте сами.
Хочу обратить внимание на очень серьёзную ситуацию, которая складывается, если не в России, то в нашем селе. За последние 5 месяцев в нашем селе умерло 5 мужчин, не достигших 60 лет. И все умерли от рака. Это подтверждает тот факт, что мужчины в России плохо питаются и находятся в состоянии хронического обезвоживания и дефицита кремния. Советский общепит отучил женщин правильно питать своих мужчин, а современная капиталистическая власть совершенно не заботится о здоровье граждан. Из-за вредных привычек и неправильного питания кислотность крови мужчин сдвигается в кислую сторону. В частности это подтверждается исследованиями, которые недавно провел Минздрав в Сибири и на Дальнем Востоке. Эти исследования показали, что кровь мужчин этих регионов опасно зашкаливает в кислую сторону.
На фоне закислённости крови в человеческом организме начинают вольготно чувствовать себя вирусы, бактерии, грибки, простейшие и глисты. Как правило, каждый человек заражён грибками. Но при нормальной кислотности крови он ведёт себя тихо и особо не досаждает человеческому организму. Но когда кислотность крови смещается в кислую сторону, то грибок, почувствовав угрозу себе, начинает бурную деятельность. Дело в том, что любой грибок «понимает», что со смертью человека он тоже погибнет. Поэтому он начинает готовить себя к переселению. А у грибка только один способ переселиться на новую жертву — создать плодовое тело и сотворить там миллиарды спор. Рак — это грибковая грибница, начавшая строить плодовые тела, которые со всех сторон организм человека окружает защитным барьером. Поэтому никогда не надо селиться рядом с кладбищем и нельзя разрывать могилы ради наживы, так как умерший от рака человек обязательно отомстит своему обидчику грибковым заражением.
Чтобы остановить процесс спорообразования и выращивания плодовых тел следует начинать процедуру нормализации кислотно-щелочного равновесия, с одной стороны, и повышения иммунитета, с другой стороны. И вот тут приходит на помощь кремний. Хотя в качестве средства первом помощи следует использовать питьё соды (1 ст.л. соды на стакан воды), капельное введение содового раствора 4% в вену. Причем соды много не надо. Иногда надо вводить соду непосредственно в саму опухоль. Доктор Симончини на неоднократных примерах показал, что использование соды буквально в течении нескольких дней позволяло уничтожит опухоль в ротовой полости, в кишечнике и молочной железе. «Трудные» локализации опухоли требовали более длительного лечения содой. Также не всегда удавалось спасти больных с 4-й стадией рака. Но в целом показатели излечения или улучшения в его клинике выше, чем в официальных противораковых центрах, где применяют стандартные методы лечения — хирургическое удаление опухоли, радиотерапия и химиотерапия.
Кроме того, есть информация, что некоторые врачи также успешно лечили рак. Например, врач из Германии лечила раковых больных смесью обезжиренного творога и льняного масла. Есть центр для лечения раковых больных, кажется, в Челябинской или Свердловской области, где эффективно лечат травами, частями животных и мумиём. Похоже, что в обоих случаях главным действующим веществом оказывается кремний. Ибо в твороге, семенах и масле льна, травах и разных животных жирах много кремния. К сожалению многие люди с одной стороны просто не знают о простых методах лечения рака, с другой стороны, официальная медицина признает только кровавые методы лечения рака, и с третьей стороны население просто неправильно питается, что приводит к массовым социальным заболеваниям, среди которых рак занимает одно из ведущих мест.
Иногда попадается вообще интересная информация. В Литве у бабушки нашли рак 4-й стадии. Медики признали её неизлечимой и отправили домой умирать. Но по дороге домой бабушке встретилась куча чистого сухого песка. И бабушке так сильно захотелось съесть горсть песка, что она не удержалась и сделала это. Потом пришла домой, взяла ведро, вернулась к куче и набрала домой ведро песка. И стала этот песок есть всухую без воды. Через месяц пошла проверяться в больницу. Рака у бабушки не нашли. А бабушка с тех пор питается практически одним песком. Возможно, это фейк, но что-то мне подсказывает, что такое вполне возможно.
/*/
Что быть здоровым и молодым не надо особых медикаментов и пилюль. Достаточно правильно питаться и соблюдать должный водный режим. При правильном питании и водном режиме можно вообще забыть про докторов, а заодно про многие болезни. Не придется также ходить в фитнес центры и изнурять себя на тренажёрах. Единственно, где не могут помочь травы и прочие кремний содержащие ткани, это наследственные и врождённые заболевания. Но тут медицина и кремний бессильны. Но если родители будут вести правильный образ жизни, правильно питаться и бороться с обезвоживанием, то, возможно, дети у них будут рождаться здоровыми. И тут травы могут существенно помочь в борьбе с такими явлениями как бесплодие. Дело в том, что у мужчин с низким уровнем кремния в организме вырабатывается мало сперматозоидов, снижается их активность, также снижается либидо и мужская сила. У женщин на фоне недостатка кремния развивается поликистоз яичников, сухость маточных труб, слизистые и матка поражается грибками и трихоманадами, также снижается либидо. Поликистоз развивается потому, что брюшина утолщается и становится жесткой, что не позволяет фолликулу её порвать и выбросить яйцеклетку в брюшную полость, в результате фолликулы создаются, затем умирают, но «виноградинка» (киста) на яичнике остается. В итоге весь яичник становится похожим на гроздь винограда. Причём иногда у некоторых кист основание перекручивается и тогда такая киста начинает усиленно наполняться жидкостью, симулируя ложную беременность. Мне пришлось на одном дежурстве увидеть такую больную. Время было ночное, за полночь. Меня как терапевта позвали на консультацию в хирургическое отделение. Молодая девушка лет 16 поступила с подозрением на острый живот. Затем живот стал резко расти. Хирурги были в ступоре, так как живот показывал все признаки приближающихся родов. Даже сердцебиение плода симулировалось. Акушеры к себе больную не брали, так как внематочную беременность они исключили. После осмотра и совещания с хирургами пришли к выводу, что скорее всего у больной киста брюшной полости. Пошли на операцию. Оказалось, что у больной действительно была киста яичника, у которой произошел перекрут ножки кисты. Хирурги удалили кисту, вернули здоровье девушке. Объем кисты оказался равен 12 литрам, киста полностью с верхом заполнила большое эмалированное ведро.
Организм мужчины и женщины без кремния ускоренно стареет. Чтобы остановить старение, следует использовать фитотерапию, насыщать организм кремнием. Для мужчин идеально подойдёт шиповник, иван-чай, лавровый лист. Да остальные травы в умеренных дозах можно принимать не опасаясь передозировки. Главное после трех недель питья настоя или чая любой травы надо делать недельный перерыв. Для женщины лучше подходят женские травы — шалфей, шишечки хмеля, мята, душица, ромашка. Шалфей жрецы Египта специально давали (назначали) каждой женщине, вступающей в брак для того, чтобы она легче и быстрее забеременела. Мужчинам тоже жрецы рекомендовали мужские травы. В результате организм мужчин и женщин насыщался кремнием (о чём жрецы могли и не знать) и рождалось здоровое потомство.
В мифических Древнем Риме и Древней Греции люди в обязательном порядке растирали регулярно свои тела разными маслами, а оливковым маслом в обязательном порядке. В оливковом масле холодного отжима много кремния, поэтому греки и римляне, которые могли позволит себе использовать масла на натирание своих тел, были здоровыми и сильными. По этой причине это масло нам продают по заоблачной цене. При этом оливковое масло по содержанию кремния ничем не лучше подсолнечного или нашего родного сала.
Так что для того, чтобы быть здоровым, стройным, красивым и плодовитым не надо чего-то особенного. Надо просто жить в согласии с Природой и соблюдать её законы. И один из законов гласит — человек не может жить без кремния. А как и где его найти вы уже знаете. Поэтому не надо заниматься поисками чудесных скорострельных диет и портить этим себе жизнь. Надо питаться просто, но разнообразно, так, чтобы ваши организмы получали кремний и воду в достатке. А всё остальное организм сделает сам.
31.12.2018.
